Emagrecimento JÁ!

2009-11-28T04:16:00.000-03:00

Transtornos de uma mente conturbada.

Bom amigas blogueiras depois de tanto tempo passei somente pra atualizar a tabelinha e dizer que ainda estou viva.

Viva, porém não sei se existo, se há vida em mim.

Terminei meu relacionamento, não sei ao certo se foi por bobeira ou se foi um sinal de Deus, mas sei que terminamos.

Estou muito chateada, sem vontade de comer, de sair, de viver. Cada partícula, cada música, cada momento tudo me lembra ele e o que passamos juntos. ):

Estou muito chateada mesmo e dentro de 3 dias eliminei 2 kilos. Pode ser pouco pra vocês, mais pra mim tô muito feliz. E a tendência é diminuir. Não penso tanto em comida como antigamente, aos poucos estou reeducando muito bem meu estômago. Hoje faz 5 dias que comecei a dieta do carboídrato porém estou sem fazer exercicío pois minha esteira está no concerto e chega amanhã.

Resumindo a partir de segunda começo com os exercícios certinhos.

Olha, espero que todas estejam bem e eu quero anunciar que só faltam 3 kilos pra sair da obesidade severa e eu prometo que vou sair e a minha meta é estar na obesidade moderada até dia 15. Prometo não decepcionar vocês, pois promessa é promessa.

E o natal vem chegando... (Nem me lembre) tanta coisa planejada ao lado do meu amor e derrepente tudo se acaba assim. Estou péssima sabe? natal e ano novo vai ser tudo tão vazio sem ele. ):

Só queria que ele soubesse de uma coisa...

Paulo Eu Te Amo Infinitamente

Ele não vai ver, mas mesmo assim queria declarar isso. Pra sempre eu e você minha vida. ♥

2009-10-22T10:42:00.000-03:00

BOOOOOM DIIIIAAAAA!!! E que dia hein?!

Vish, tempão de chuva e eu acordei toda animada, nem sei porque. KKKKKKKKKKKKKKKK
Dois dias sem postar direito, só na correria do dia-a-dia.
Enfiei o pé na jaca ontem ¬¬ fiquei a manhã inteira sem comer e quando foi a tarde tive que sair pra ir ao centro, acabei comendo 2 salgados (1 esfirra e 1 bolinho de frango com catupiry) com direito a maionese e catchup. E ainda por cima 1 churros de doce de leite. ( ME ENFORCA)
É, eu estava sem tomar o chá e sem fazer exercícios a compulsão acabou atacando. "/
Sem contar que quando cheguei em casa, tinha uma cesta de chocolate super linda que meu pai ganhou da minha mãe! PUTA QUE PARIL. Mais graças a DEUS consegui rejeitar. Mais quando foi a noite minha pressão caiu e passei muito mal, também... não havia me alimentado direito o dia todo!
Tive que jantar (ME ESPANCA).
Comi 1 concha de arroz cheia, carne moída com batata e muita salada de repolho, pois estava azedinha. Fez minha pressão subir rapidinho, foi ótimo pra mim. E quando estava quase indo dormir acabei comendo 1 bolacha passa-tempo, 1 sem-parar (bombom que a minha mãe ganhou) e 1 quadradinho de diamante negro.( Ok, enfiei tudo na jaca)
Sei que saí totalmente, mais como sempre é hora de recomeçar, hoje cedo já acordei comi um pouco de sucrilhos (como sempre) tomei meu chá e bora depois do almoço fazer esteira, ou se não daqui a pouco mesmo, já que hoje a tarde vou fazer escova.
Errei com todas minhas amigas blogueiras pois disse que não postaria mais derrotas e sim somente vitórias, peço desculpas, mas vou me reerguer de novo, inclusive vou me pesar, estou ansiosa pra saber meu peso.
AHHHHH, meu namoro está indo muito bem, obrigada, KKKKKKKKKKKKKK.
A gente se entende, se ama e é isso que realmente vale a pena pra mim. Logo postarei fotos do meu bem *-*
Bom meninas, vou ficando por aqui, um pouco chateada pela derrota mais sempre lembrando que sou capaz de recomeçar SEMPRE, pois só não consegue quem desiste!
Grande abraço a todas.

2009-10-20T18:40:00.000-03:00

DIA CORRIDO MEEEEU DEEEEUS!!!

Caramba, to sem tempo pra nada, nem pra ir ao banheiro direito. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
To com uns probleminhas, mas não vou deixar isso atrapalhar meu regime, NÃO MESMO!
Bom, nem posso escrever muito, pois só quero agradecer a todos que tem comentado em meu blog e não tem deixado ele de lado!
Não tomei nenhuma xícara de chá hoje, mas retornarei a tomar a partir de amanhã certinho.
E a R.A continua, comi muito pouco hoje e o que comi foi sopa e bastante fruta (abacaxi) mas vamos que vamos SEM DESISTIR!
Bom gente, como ja disse estou sem tempo, só estou escrevendo mesmo pra não desistir.

PRECISO URGENTEMENTE DE 50 REAIAS!

Alguém tem alguma idéia de algo que eu possa fazer que eu ganhe dinheiro? ):
Gente é urgente e é até amanhã só, to no bico do urubu. E nem adianta pedir emprestado, ja corri atrás até mesmo aqui em casa a galera ta dura!

Bom, qualquer coisa me avisem, beijos amigas e sem desistir!

ESTAMOS EMPENHADAS EM UMA GRANDE OBRA!

2009-10-19T12:42:00.000-03:00

ADEEEEEEEEEEEEEEEEEEUS OBESIDADE SEVERA! SAÍ DE MIM, TREM RUIM. KKKKKKK
Em breve estarei dando tchau a essas BOMBAS CALÓRICAS!!! é, é assim mesmo que eu considero aquela lasanha deliciosa no domingo que rejeitei, é assim que considero aquela torta de frango, aquelas brigadeiros e aquele pudim maravilhoso!
EU QUERO MAIS É QUE SE EXPLOOOOOODAAAAAA!!!!
Vou emagrecer pra sempre, ficar com o corpo lindo, não só pela estética e sim por minha saúde!
Mandei 3 kilos embora, durante esses dias de R.A, amei tudo isso. *--------------------*
E estou tão feliz que NADA, nem ninguém vai tirar essa felicidade de mim.
Quero agradecer a cada uma de vocês pelo carinho, dedicação e pelo ânimo que tens me passado.
Peço que não me abandonem (emo mode on. KKKKKKKKKKKK) pois é com essa "FORÇA" que tenho conseguido seguir certinho minha R.A e meus exercícios.
RUMO A OBESIDADE MODERADA.. SIMMMMMBOOOORAAAA!!!
Grande abraço a todas e uma ótima segunda-feira com muita fé em DEUS e persistência que chegaremos lá!

2009-10-18T12:22:00.002-03:00

DEUS VAI FAZER ACONTECER O TEU INIMIGO NÃO VAI ENTENDER, CREIA NAS PROMESSAS, CREIA EM CRISTO... ELE É CONTIGO (♫)

Vishh, final de semana TENSO, sorte que não vou sair com meu namorado hoje, não que eu não goste, mas ele me leva pro mal caminho, fica me fazendo comer aquelas bombas calóricas.
Eu sei que o coitado não faz por mal, afinal início de namoro é assim mesmo, mais tudo bem!
Bom, ontem chupei 3 bolas de sorvete e 1 pedaço de bauru (ME ESPANCA) Enfim, não foi porque eu quis, pois se quizesse teria acompanhado a galera e comido 4 pedaços de bauru e quase o pote todo de sorvete!
Cheguei em casa tomei meu chá e hoje a hora que acordei já tomei também e daqui a pouco antes do almoço, bora tomar de novo.
E os exercícios só na segunda mesmo, pra não desmanchar a escova. Tô looooouca pra pesar, mas vou ver se consigo me segurar até quarta-feira, se DEUS quiser vou atualizar a tabelinha de pesagens e no dia 20 de Novembro hei de tirar fotos novas, se DEUS quiser estarei linda pra Dezembro. *-*
AHHHHH, uma coisa que queria dizer desde segunda-feira e venho adiando!
Alguém tem um layoutzinho pra me dar?
Estou precisando. (Que cara de pau) ou se tiver algum site bom de templates/layoutes (de dieta) já está ótimo! Quem puder ajudar agradeço de coração.

Grande abraço amigas blogueiras e um ótimo domingão pra todas nós!

2009-10-18T11:51:00.003-03:00

Aposte na aveia.

Além de beneficiar a saúde, a dieta sai ganhando com o consumo do cereal.

Quando o assunto é a dieta, os cereais são aliados de quem quer controlar o peso e cuidar da saúde. Ricos em fibras, eles melhoram o funcionamento regular do intestino, previnem contra doenças cardiovasculares e ainda fazem o metabolismo funcionar melhor. Por isso, o consumo dessa turma é mais do que recomendado.

Um deles é a aveia. Além de ser o cereal mais rico em fibras e o mais barato do mercado (e de ser superfácil de encontrar), ele também é cheio de minerais (cálcio, ferro, zinco e cobre). O melhor de tudo é que a aveia vai muito além do mingau, podendo gerar diversas receitas; basta criatividade quando for o momento de se tornar o mestre cuca da casa. Em flocos, farelo ou farinha, dá para tirar muito proveito dela e sair ganhando com a dieta e com a saúde.

Perfeito para a dieta

Além dos benefícios que traz para o funcionamento do trânsito intestinal, a aveia é um cereal que possui digestão lenta. Assim, a fome vai demorar para dar as caras e a sensação de saciedade vai permanecer, sem que a vontade incontrolável de comer apareça entre uma refeição e outra. Segundo a nutricionista Maria Elisa Yaemiiam Jo, do Hospital São Luiz, é diferente comer um pãozinho francês, um carboidrato simples, e uma porção de aveia, um tipo de carboidrato complexo . "O pãozinho possui somente a farinha de trigo, que não é suficiente para saciar o organismo durante muito tempo, já a aveia é cheia de fibras", explica.

Aveia
Benefícios para a saúde

Basta falar em fibras que a primeira coisa em que se pensa é intestino preso. E, como a aveia é o cereal mais rico em fibras, não há como fugir do assunto: ela auxilia a flora intestinal a estar regulada. No entanto, não basta consumir a aveia, acreditando que ela vai fazer milagres. Como explica Maria Elisa, a água é forte aliada para dar fim ao desconforto. "É preciso consumir muita água para a aveia ser absorvida", completa. Consumir aveia regularmente ajuda também na prevenção de doenças coronarianas, já que as fibras controlam as taxas de gordura no sangue e garante que as paredes das artérias fiquem saudáveis.

Acrescentando ao cardápio

Café da manhã: depois de uma boa noite de sono, é hora de tomar um café reforçado para garantir energia ao longo do dia. A sugestão da nutricionista é acrescentar duas colheres de sopa de aveia no leite, no iogurte ou sobre frutas, como o mamão e abacate.

Café da manhã- aveia

Ao longo do dia

No decorrer do dia é possível acrescentar aveia às refeições sem que ela apresente grandes diferenças ao paladar. Uma boa pedida é usar a farinha de aveia no lugar da farinha de trigo nas receitas, que é mais fácil de diluir. Optar pela farinha também impede que aquelas "bolotas" de aveia em flocos sejam sentidos. "O floco de aveia absorve líquido e incha, fazendo com que pedaços apareçam", explica a nutricionista.

Mil e uma utilidades

Torta salgada, suflê de legumes, farofa, cookies, bolos, vitaminas e até em sopa: 'Uma opção que agrada o paladar e a dieta é polvilhar aveia por cima da salada de frutas", sugere Maria Elisa.

2009-10-17T00:53:00.000-03:00

EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE cacildes!!!!! que ódio mew, que ódio! GRRRRRR!!!

5 pedaços de pizza, depois de um dia todo rejeitando pudim, brigadeiro e torta a noite escambalho tudo!!! ETA MENINA BESTA!
Bom, agora é correr atrás do Preju né? conversei com meu namorado mais o homem não quer que eu emagreça de JEITO NENHUM, expliquei pra ele que vou ficar linda e gamante, mais ele não quer nem saber, o que fazer meninas? "/
Ele me disse que iamos a casa da mãe dele, quando não, me pego sentada em uma pizzaria e como se não bastasse depois de 20 min de espera chega "A GALERA" HORRA!!! todo mundo enfiando pizza pra baixo e come daqui, come dalí eu não aguentei. :(
Ou melhor, aguentei de certa forma né?! porque se deixasse teria comido os 15 sabores de pizzas que a pizzaria oferece! Mas comi 5 pedaços que foi minha perdição!
Aí cheguei em casa, tomei 2 copos de agua e um copão de chá verde, simbora eliminar essas coisas acumuladas, HEY NATHÁLIA, TOMA PRUMO!!!
Fogo vai ser o final de semana, nem vai da pra fazer esteira, to de escova, meu cabelo tá tão munitinho, não quero estragá-lo *-*

Na segunda pego firme com os exercícios, ok?

Bom, como não sei se vai ser possível vir postar meu FDS, vou desejando desde agora um bom final de semana a todas vocês e agradecer pela força e incentivo que estou tendo aqui, muito obrigada mesmo!

E lembre-se sempre "Não Jaque, mais se jacar REERGA-SE E DIGA, EU CONSIGO, EU QUERO, EU POSSO!!!!"

FÉ EM DEUS MENINAS, TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECEEE!!!

2009-10-15T17:50:00.000-03:00

A MINHA CABEÇA TA PIRADAAAAA FICO LOUCA PELA MADRUGADAAAA A PROCURA DE ALGUÉM UM OMBRO PRA CHORAR, SÓ POR SEU AMOR, SEU AMOR, SEU AMOR.. (♫) ELAIAÁÁÁÁÁ, só alegria hein mulherada!Tô surtadinha de tudo hoje, essa coisa de dieta tá me deixando toda alegrinha *--------------*Simbora pra mais um dia concluído com sucesso (praticamente)Hoje é dia de ver meu amor, tem coisa melhor? não, nem tem. Espero que ele não me tire da minha dieta, se bem que hoje vou ter uma conversinha séria com ele, sobre a minha dieta e sobre as nossas saídas ao cinema e essa começão toda de doce. Aí meu DEUS, livrai-me de todo esse mau AMÉM. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKTenho uma notícia não muito agradavel amigas, é.. PEGUEI GRIPE!!é mole? "/Fazer o que né, bora que vamos, se bem que nem estou tão derrubada assim... só fiquei muito chateada por não ter conseguido fazer 1 hora de esteira, só fiz 30 min, mas tudo bem DEUS sabe de todas as coisas, a falta de ar foi maior do que minha força de vontade!MAS NÃO VOU DESISTIR, ENTREI NESSA PRA VENCER!Fazendo 30 min ou 20 não importa o importante é que eu me esforce e faça.E QUE VENHAAA O FINAL DE SEMANA. UHHHUUUULLL!!!Eu vou passar o FDS sem jacas, duvidam? É, eu prometi pra mim mesma e não vou me decepcionar! SIMMMMBOOORA!Boa noite pra todas, vou me arrumar pois daqui a pouco meu principe ta em casa!AHHHH, só pra ressaltar, coloquei alí no cantinho meu corpo horrendo, só pra desmacarar a vergonha daqui dois meses... ESTAREI LINDA COM O CORPO RUMO A PERFEIÇÃO. Duvidam? pois eu também duvidava de minha capacidade, até encontrar pessoas capazes de chegar ao peso ideal! Meus pais disseram que não chego nem a pal com 65 kilos. EU VOU PROVAR QUE CHEGAREI! :DVamo que vamo, ótima noite pra todo mundo e sem JACAR HEIN!

2009-10-14T21:56:00.001-03:00

XIIIIIIIIIII quase que JAQUEI!
Até vim escrever. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Meu DEUS foi por pouco, UFAAAA!
Resisti o diabo (tentações) e ele fugirá de vós.
Nossa, quase comi um pacote de bolacha inteiro, aff essas compulsões são complicadas viu. Bora pra esteira de novo, assistindo novela e pedalando. Amanhã venho novamente contar como ta sendo minha Nada mole vida.

RUMO AOS 90 KILOS, BORA QUE VAMOS!!!

2009-10-14T14:03:00.001-03:00

MEEEEEEEEEEEEU DEEEEEEUS!!!! CORRE QUE LÁ VEM CHUMBOOOO. KKKKKKKKKK

Boa tarde amigas e amigos. Estão todos bem? eu espero que sim.
Eu estou bem... JAQUEI MUITO e por sinal QUE JACADA!
Final de semana e feriado foi complicado, enfiei não só o pé, como as mãos a cabeça, os membros superiores e os inferiores.. TUDO NA JACA! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Estou rindo porque mesmo sabendo que engordei (Não tenha dúvidas) eu vou emagrecer, é porque agora além de ter 1 motivo essencial pra isso, tenho + 2 necessários!!!!
O primeiro é por me sentir bem e mais linda o segundo é pro meu amor. (Paulo) e o terceiro é pela vaga do serviço em Janeiro que estará sendo disponibilizada para garotas que estão terminando o ensino médio. E preciso estar magra né gente? ninguém vai querer uma gordinha trabalhando em sua empresa. Hm*
E se DEUS quiser vou vencer, eu NECESSITO pegar firme com o blog e pegar firme com a dieta.
Bom, pra começar estou precisando da ajuda de vocês, preciso de um tutorial de como fazer tabelas, é eu quero ir colocando as datas e os pesos perdidos, mas pesquisei em alguns lugar e não encontrei, quem puder me ajudar, serei eternamente agradecida.
Voltando ao assunto principal... Estou tomando muito chá, só hoje já tomei umas 3 xícaras e fiz 1 hora de esteira.. (EEEEEEEEE MILAGRE!!!) talvez faça 30 min ou até mesmo mais 1 hora a noite, já que não vou ver meu bebe hoje. ):
Enfim, sem desistir, nem desanimar, eu caio, mais me levanto. A noite vou me pesar e amanhã pela manhã coloco meu peso aqui pra vocês e vou fazer o seguinte, vou "tentar" ficar um mês sem pesar, somente vou acompanhando meu emagrecimento por fotos... é.. em vez de pesar uma vez por semana, eu tiro fotos! Acho que ficar pesando todos os dias, ou 3 vezes por semana me deixa um pouco paranóica, é.. fico obssecada por emagrecimento! Eu sei que vai dar tudo certo.
Hey de buscar forças onde tiver, mais dessa vez OU VAI, OU VAI! não tenho outra opção.

RUMO AOS 90 KILOS!!! (Em breve)

2009-10-10T17:23:00.001-03:00
Passando rapidinho galera, antes da saidinha básica do final de semana.
Tenho uma amiga e ela está concorrendo a uma promoção nesse site.

http://www.formarara.com.br/concurso/visualizacao.asp?id=189#

Conto com todas vocês.

BIIIAH ESSA VITÓRIA JÁ É SUA!

Amanhece um dia tão bonito...

2009-10-09T09:57:00.001-03:00
... Uma alegria invade meu ser... (♫)

Olá amigas blogueiras, estou me sentindo tão animada hoje *-*
Peguei um calendário daqueles grandão e preguei na minha parede, assim vou riscando todas as vezes que eu fechar os dias com EXITO, sem jacar.
Ahhhh, tô tão feliz... estou conhecendo pessoas EXTRAORDINÁRIAS.
Conheci a Aline "http://alininharj.blogspot.com/" , uma mulher explendida. Com muita força, determinação e Garra conseguiu eliminar 14 kilos em 3 meses!!! É... acha pouco? eu acho o suficiente!
Dera eu se conseguisse 14 kilos em 3 meses, estava feliz da vida. Mas vamos lá, sem desistir, nem desanimar.
Ela me adicionou no msn e no decorrer da conversa vimos que temos alguns pontos em comum, inclusive o nome dos homens das nossas vidas KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Meu namorado chama Paulo e o esposo dela também, que coinscidência hein Aline.
Bom meninas, quero agradecer a todas que tem comentado, me dado essa ajuda... pois é com esse "empurrãozinho" que tenho tido ânimo pra conseguir seguir.
Final de semana chegando e o medo também KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Saída com namorado, almoçar fora e jantar NINGUÉM MERECE!!! Vou tentar lembrar de tudo e não JACAR!
Espero que consiga.
Quero aproveitar a oportunidade e desejar um perfeito final de semana a todas vocês com muita paz, alegria e saúde e um ótimo feriadão também né? aproveitem mais não cometam DESLIZES KKKK (Vamos tentar)

Cardápio de hoje

Café da manhã

1 xicara de chá verde.
4 bolachinhas agua e sal.
meia fatia de queijo bem fina.

Almoço.

Sopa de repolho
Acompanhada de meia batata (bem picadinha) e carne moída.
1 Xicara de chá

Café da Tarde

2 Xicaras de chá
3 bolachinhas agua e sal

Antes do Jantar

1 fatia de queijo fina
Acompanhada de 1 xicara de chá.

Jantar

Sopa de repolho sem batatinha somente a carne moída.
Acompanhando após outra xicara de chá.

Ps: Acho que as pessoas pensam "Essa menina vive de chá" é que comprei muitos saches e estou aproveitando... Juntando o útil ao agradavel.. Ouvi dizer que é bom né? então simbora aproveitar a oportunidade.

Grande abraço a todas vocês!!

Um grito oculto.

2009-10-08T09:13:00.001-03:00
Porque não consigo retomar a dieta? porque não consegui seguir minha campanha de 100 dias sem açucar? porque ando tão desmotivada?
POXA, EU PERDI 13 KILOS... SÓ PRECISO DE PERDER MAIS 37, PORQUE PARAR AGORA? PORQUE DESISTIR? ://
Eu não sei o que fazer, o que pensar, nem mesmo como reagir.
Estou namorando e é difícil controlar a vontade... MAS SINTO UMA VERGONHA IMENSA DE MIM MESMA. Não gosto de andar de moto com ele, dei todas as desculpas possiveis para não ir ao clube com ele e eu não vou me entregar até perder esses 37 kilos. Eu preciso retomar as rédeas da minha vida.
Bom, como a decisão partiu de hoje vou postar meu cardápio aqui.

Café da manhã

1 maçã
1 xicara de chá de carqueja.
e 4 bolachinhas agua e sal

Almoço

1 xicara de chá
1 prato cheio de Sopa de repolho com tomate e cenoura
1 bife grelhado

Café da Tarde

De 2 a 3 xcaras de chá Para desintoxicar.

Jantar

Sopa de repolho
E após uma xicara de chá.

Tomara que eu consiga, estive um tempo sem computador e não estava dando pra seguir a dieta assim... vou me pesar e logo depois faço uma tabelinha e vou postando.
Espero conseguir seguir, pois NECESSITO.

Voltando e já com novidades!!!

2009-09-12T14:02:00.003-03:00
Olá amigos e amigas blogueiros, estou de volta depois de jacar muito, muito mesmo comendo muitos doces e massas ):
Mas agora tomei a decisão firme e forte!!!
Vou mudar o layout do blog, adicionar umas coisinhas nele, pois como sou iniciante não entendo bolhufas nenhuma, mas lí algumas coisas e ficou claro.
Bom gente, vou falar rapidinho pois hoje é sabado e daqui a pouco vou sair com meus pais *-*

Resolvi aderir a campanha "100 DIAS SEM AÇUCAR"
Difícil? parece mas não é, basta querer!!! Vou colocar um calendário no blog e quando for passando dia após dia hei de riscar para que não perca a contagem e também assim é uma maneira de não esquecer do meu compromisso.
Então é isso amigos, vou ter muita fé e confiança e não vou desistir!
Um bom final de semana a cada um de vocês, que seja repleto de bençãos.

VAMOS VESTIR ESSA CAMISA, E NOS DAR AS MÃOS!!

LIBERDADE!

2009-09-09T21:59:00.001-03:00
Eis que há de vir mudanças por aí...

Olá blogueiros e blogueiras, tô tão feliz hoje. *-*
Meu dia foi todo estranho desde a hora que eu acordei até o término da noite. KKKKKK
Bom, quando acordei não tive boas notícias e muito menos fui tratada como deveria mas tudo bem, sem problemas bola pra frente.

Acordei, fiz minhas obrigações, pratiquei minha higiene como todos os dias, tomei um belo de um banho quentinho, pois estava chovendo MUUUUUUUUUUUUUUUITO!
Tá, mas vamos combinar que ultimamente não tenho tido muita sorte, chove a madrugada inteira, até a hora de acordar pra ir ao colégio, quando penso em voltar pra cama a chuva para... PUFF que raiva!
Tá, até aí tudo bem... liguei o computador, entrei no msn e nada da minha MELHOR AMIGA estar ONLINE. Achei estranho, pois todos os dias ela entra pra combinarmos de ir pra escola. Foi quando resolvi ligar pra ela e a conversa não foi nada agradável.

Nina: Milaaaaaaa, vamos acordar? *-*
Camila: AFF, quem é? ¬¬
Nina: É a Natyh boba, e aí tu não vai pra escola não? ainda é 05:56, dá tempo de tu pegar uma moto-taxi e ir.
Camila: Caral**, tu me liga com esse tempo de chuva pra ir na escola? eu não vou merda nenhuma, tu quer ir? pega seu carro, chama seu papaizinho e manda ele te levar.
Nina: Mas Camila, eu sempre te ligo pra te acordar, tu nunca fica nesse estresse todo o que aconteceu?
Camila: Olha Nathália, quer saber? vai te ferrar, vai pra escola você, tu não nasceu grudada comigo..

....TU-TU-TU-TU-TU...

Sabe quando acontece algo e você desmorona na hora de tanto chorar e seu coração dói, arde, parece que estão lhe tirando a força? então, foi assim que me senti.
Como disse no post anterior, sou uma pessoa muito sensível, sempre fui muito dependente de amizades "Ah se você não for eu não vou" e sempre perdi muitas oportunidades por culpa da mesma.
Ajuelhei na cabiceira da cama e chorei, chorei como nunca havia chorado, afinal era minha melhor amiga ela nunca havia me tratado de tal forma.
Mas meu estado normal foi voltando aos poucos, sentei na cadeira e fiquei olhando pro pc lembrando tudo que minhas amigas blogueiras haviam comentado no post anterior.
E pensando, repensando... eu levantei fui até o espelho e disse para mim mesma. "Essa foi a última vez que levei esporro por ser capacho dos outros"
Enchuguei as lágrimas, esperei os olhos desinchar um pouco e disse para minha mãe que ia a escola. Minha mãe estranhou pois eu já havia dito que a Camila não ia, e ela disse "Ué, você tá com rolo, tu nunca vai quando a Camila não vai" aí eu disse a ela, as mesmas palavras que me foram tomadas como tapas em minha face. "Mãe, eu tenho que aprender que eu não nasci grudada com a Camila, eu preciso ir a escola, se não vou reprovar"
Minha mãe me olhou estranho... sem entender muito... mas me deu a benção e quando estava quase de saída ela me olhou bem de cima em baixo e disse...

- Ao sair da escola, você não quer passar daquela loja de calçados ao qual temos conta e comprar sapatos novos? aproveita e vê se tem uma bolsa social, já que você quer tanto.

Gente... eu pensei comigo "Té que levar esporro e se tornar uma pessoa independente tem lá seus pontos positivos KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK" ~~brincadeira, não desejo o que passei nem pro meu pior inimigo, nem tenho mais tudo bem.~~

Aceitei na hora né? sem hesitar, disse que SIM.

Mas uma vez ela me olhou torto e perguntou... "Estás doente?" O.O
E eu respondi sorrindo, ainda com o coração apertado em milhões... A Sra ta perguntando isso, porque? porque a Camila não vai comigo? (RISOS)
Normal, ela não quer ir a escola e se a convidar para ir ao centro comigo ela pode se chatear é melhor eu ir sozinha...

E minha mãe em seguida respondeu "Mas, você NUNCA foi ao centro sozinha, tá querendo ir hoje porque? Ah, tem rolo nisso, só pode"

- Mãe, nada haver só não quero incomodar ninguém, vou ir fazer minhas coisas sozinha, apenas!

Tudo bem então minha filha, que DEUS lhe acompanhe!

Segui rumo a escola, e como SEMPRE esse povo preguiçoso não vai com dia de chuva, não tinha quase ninguém, só 11 alunos (Que trauma) rs.
Mas até que foi divertido, tive um tempo só pra mim, coloquei minhas matérias em dia devido as faltas que eu tinha de semanas atrás e confesso que não é tão ruim ficar na sala de aula sozinha, as aulas são bem melhores.

Saída da escola

UAAAALL até que enfim deu 12:20, aleluia!!!!
Bora pro centro fazer uma comprinha pequena.. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Poxa, que tenso atravessar aquelas avenidas, muitas pessoas me observando "AI MEU DEUS QUE VERGONHA" Cadê minha melhor amiga pra disfarçar, meu pai?
Por mais que a buscasse em meus pensamentos, ela não estava pra me dar sua mão amiga. "/
Passou... passou!
CHEGUEI NA LOJAAAA! YAAAAAH, de primeira recebi um puta elogio do gerente que fiquei sem ar, tá ele é super educado, mas me fez me sentir bem.

- Olá querida, quanto tempo não vejo sua pessoa aqui em nossa humilde loja. (Que modesto, rs.)

*Eu toda roxa de vergonha né *

- Ah.. rsrsrs.. magina, sempre que posso estou aqui com meu pai.

- É mais nunca te vejo sozinha, sempre está com seu pai fazendo compra pra família, e aí o que vamos levar hoje?

- Ah então, vou dar uma olhada na vitrine e depois eu vejo certinho...

* E ele me deu aquele toquinho básico nas costas que eu ODEEEEEIO! GRRRRR*

- Isso mesmo, fique a vontade você sabe que és muito bem-vinda aqui, assim que terminar pode chamar uma das meninas e elas vem lhe atender.

- Ah, muito obrigada pela atenção. (RISOS)

- Ahh.. só pra não esquecer... Você cresceu ou mandou uns kilinhos a mais pro saco? desculpa a pergunta, mas é que você é linda, e gostaria de te dar meus parabéns para que continue, não desanima não!

*E a minha cabeça dizia* (Tá vendo idiota, veio sozinha agora aguenta)

Com um sorriso timido e já roxa de tanta vergonha respondi

- Sim, estou fazendo dieta, rsrsrs muito obrigada pelo elogio, mais ainda tenho um longo caminho a percorrer.

- Sei que é difícil já passei por isso, mas não desanima!

UFAAAAA! Tá explicado o porque ele ficou nesse "blábláblá" todo, já foi gordinho também e sabe a luta que passo no meu dia-a-dia.

Olhei umas sapatilhas na vitrine a coisa mais linda *------------*
Mas o peito do pé é alto pacas, aí é difícil algo entrar né? ARGGGGGHHHH, mô raiva.
Mas mesmo assim, fiquei com um chanelzinho a coisa mais linda do mundo. Talvez esse tenha sido o último, quero mudar totalmente meu estilo assim que perder 10 kilinhos.
Tá, fui até a seção de bolsas.. AIIIIIIIIINN só de pensar da vontade de chorar... UMA MAIS LINDA QUE A OUTRA, e eu só pensando.. "Ô meu DEUS, preciso de um serviço logo" "/
Não dá pra ficar nessa dependência do meu pai... as bolsas eram perfeitas, já o preço AIAI, nem queiram saber KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK.
Tá, o que eu fiz? acabei pegando o chanelzinho e peguei uma blusinha linda em outro loja alí pertinho mesmo.
E na hora de pagar fiquei conversando com as meninas do balcão, elas pediu para que eu não ligasse para o gerente, disse que ele é muito educado com todas as pessoas que vão lá, e as vezes dá a impressão de que ele está dizendo na maldade, mais na verdade ele é um tremendo "Palhaço" (?) é, foi mais ou menos isso.
Eu disse que não tinha problema, pois sabia que era o trabalho dele, agradeci e segui rumo ao terminal (onde pego o ônibus de retorno a minha residência.)
No caminho o que eu vejo? UMA CASA DE CULTURA COM CURSOS GRATUITOS.

Ai meu DEUS e agora? entro ou não entro?
O coração dizia: VAI
Já os pensamentos dizia: Tá loca? fazer curso sozinha? nem rola, tu vai passar mô vergonha, e onde tu vai pedir informação? tá cheio de homem aí

Gente, tenho um sério problema com isso, acho que é mania, não sei ainda preciso descobrir... Se estou passando em uma calçada onde tá cheio de homem eu mudo de calçada só pra não ouvir cantada de pedreiro, fico roxa de vergonha.
Tá eu não sou linda, mais quem disse que esses tribufu escolhe com quem mecher? ¬¬
Pode ser um dragão, se tiver bunda grande e peito ~~peito não é meu caso kkkk~~
Eles mechem mesmo.

Bom, mesmo assim ergui a cabeça e pensei: Já ultrapassei dois limites, que foi ir pra escola sozinha e vir pro Centro sozinha, já que estou aqui, não quero voltar como derrotada, eu vou avante!

E assim segui, cheguei na portaria perguntei pro guarda que estava com uns 52654659 homens com ele (Que ódio)
Onde era o centro de informações...
Ele todo sério me respondeu

- Irei lhe acompanhar, não podes entrar sozinha

Os amigos dele, aqueles imbecís começaram a rir, outros a tossir de tipo...

"claro que ela pode ir sozinha, tá tirando onda?" ¬¬

Eu disse que tudo bem e esperei a boa vontade dele...

Um puta dum negão manolo, e eu nem gosto da cor do pecado né? gosto mesmo e nem ligo com opiniões alheia, e muito menos darei ouvidos aos preconceituosos.

Tá, aí ele me acompanhou, foi educado me tratou super bem, cheguei no centro de informações, uma mulher super educada, ficamos por uns 15 minutos conversando sobre os cursos que ja fiz e quais pretendia fazer.
Ela me deu uma lista com muitos cursos, muitos mesmo, mas não havia vaga pra nenhum, estava todos lotados... Té que ela lembrou do curso de bijoterias.
E eu aceitei na hora, foi automático, nem eu acreditava que estava alí e que ia me inscrever pra um curso sozinha. O.O
O curso parece ser interessante, começa na terça-feira que vem, terei de comprar algumas coisas pro começo (Nada que uns 55 reais não compre) kkkkkkkkk mas estarei fazendo o curso SIM.
Me inscrevi, agradeci e no final ela disse "Adorei você, será uma honra ter você aqui como nossa aluna"

Eu sorri e meus olhos encheu d'agua.

Pois enquanto havia UM MOTIVO, apenas UM pra chorar, nesse único dia havia recebido 3.. 4.. pra sorrir!
Então é isso gente, voltei pra casa muito feliz e se sentir bem é uma coisa que ninguém tira de nós!
Estou muito feliz, me sentindo realizada por tudo que me aconteceu. Levei um puta de um tombo, muitos tabefes, mas me reergui, SIM posso dizer que dei a volta por cima, pois venci medos e atitudes que JAMAIS teria a 3 dias atrás, tive hoje.
E amanhã vou tirar o dia pra me cuidar, já que está tendo festa na cidade e não haverá aula. *-*
Vou fazer as unhas e os cabelos, se tudo der certo tiro fotos pra mostrar á vocês. *-*
Bom, gente é isso, ficou super extenso mas pelo menos desabfei, me sinto bem desabafando aqui, pois foi graças ao incentivos de vocês que cheguei onde estou.
Eu só tenho que agradecer a DEUS por ter me dado essa dádiva de poder participar dessa rede de amigos e poder compartilhar meus sonhos, problemas e realizações.
AHHHHHHHH sempre esqueço de comentar sobre a dieta KKKKKKKKKKKKKK
Hoje eu cometi mô deslize... "/
Comi salgado na escola, comi uma trunfa, vou ver se seguro a boca agora a noite, não vou desistir não, nem desanimar!
Meu muito obrigada de coração a cada um de vocês.
Beijos no coração.

Final de semana Feriado...

2009-09-08T10:24:00.001-03:00
O computador agradece e pede Bis!

Poxa gente, fiquei tão animada com esse final de semana prolongado, que passei procurando artigos sobre blogs "Já que sou iniciante" procurando sobre gifs e tals e no meio disso tudo o que acabei achando? MUITOS, mas MUITOS MESMO, muitos artigos sobre maquiagem, estética, tudo aqui nos blogs por aí (Eu nem gostei né?) KKKKKKKKKKKKKKKKK MAGEEEEENA!
Foi ótimo pra espantar meu tédio, já que não tinha programação pra nada a única maneira de se divertir era embalar nos conhecimentos virtuais. E claro, já que minhas duas melhores amigas "dizem estar" com depressão, é melhor nem procurar, já que elas não quer ajuda pra se cuidar... NÃO POSSO FAZER NADA! Deixe que o tempo se encarregue de tudo!
Mas enfim deixa eu contar mais um pouco sobre tudo que encontrei... Dentre esses 1564654654 blogs encontrados, encontrei blog que dá prémios, (Me inscrevi em todos que via pela frente) Amostras de produtos Grátis (Afinal quem não quer?) e muito conteúdo EXCLUSIVO sobre corpo e beleza. Sinceramente eu que NUNCA fui ligada nesse meio, fiquei super entusiasmada e tomei a decisão de ser INDEPENDENTE! É... isso mesmo! Já que NUNCA tenho com quem sair, vou começar a ir pro cinema, teatro e tudo mais sozinha... quem sabe nessas e outras não encontre pessoas interessantes, não é mesmo?!
E ah... não posso esquecer!!!!
Gente, sem mentira... Meu pc ficou ligado desde sexta-feira de manhã, passou a sexta, o sabado o domingo e a segunda-feira, ligado diretão! :O
Tudo porque? porque o felizbino, não salva NADA, sei lá deu um tilti nele e ele não salva mais. ):
Daí como tinha muitos blog's, muita coisa em aberto resolvi deixar ligado direto e valeu a pena, pois descobri MUITA COISA INTERESSANTE!
Inclusive que está vindo a "Curves" pra cá, gente uma academia perfeita, e se for aqui pertinho já conversei com a minha mãe "HEI DE FAZER LÁ" Não vejo a hora, assim que for reinaugurada aqui, aviso pra vocês.
Bom gente, por hoje é só... faltei da escola e minha mãe tá muito brava comigo KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Pô, pós-feriado é complicado ninguém vai ):
Mas até explicar isso pra ela... AIAI! Enfim, torçam por mim estou concorrendo a muitos, muitos prémios espero que a sorte me ajude e que eu ganhe pelo menos metade, mas se não ganhar tá tudo bem, DEUS sabe de todas as coisas.
E a dieta continua viu?! pensaram que eu ia esquecer né? Nananinanão! tô firme e forte, tomando chá-verde (ô Trem ruim, tá amarrado!) comendo o pão Integral e maçã a toda hora que sinto fome! (Claro que moderada)
Saí um pouquinho fora do regime no feriadão, mas faço questão de jogar tudo fora dentre hoje e amanhã.
Bom agora é só mesmo, falei muuuuuuuuuuuito KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Beijão pra quem tem passado aqui e mesmo não comentando agradeço pelas visitas.
Abraços.

2009-09-06T12:55:00.002-03:00
Linhaça

Bom, o tema do dia vai ser sobre a linhaça, pois queria comentar o que vem acontecendo comigo desde que comecei a usar essa sementinha.
Bom, quando a vi a matéria no fantástico fui logo atrás de comprar né, afinal se ajuda no emagrecimento bora tomar, mas a única coisa que ganhei foi uma desilusão e tanto. Tive muitos inchaços e não estava conseguindo emagrecer de maneira alguma. Cheguei a seguir a dieta uma semana toda certinha, comendo a sopa do repolho e tomando o leite com a linhaça e NADA de emagrecer, foi aí que decidi parar. Dentro de dois dias consegui perder 500 gramas. Pouco? anham, mas aprendi que devo ir devagar SEM PRESSA DE CHEGAR! Afinal quanto tempo levei pra adquirir tudo isso que tenho? muito, muito tempo, portanto é devagar que hei de alcançar meu objetivo.
Bom, estou sem tempo para postagens embora quisesse estar sempre atualizando a vida corrida não me permite. ):
É isso galera, estava com 98 kilos e hoje estou com 97.500 estou muito feliz, pois sei que até no final do mês se for assim com essa garra e força sairei da casa dos 90. Força a todos um ótimo final de semana e um perfeito feriado, tudo de bom e de melhor a vocês. Abraços.

2009-09-05T00:09:00.003-03:00
Me inscrevi pro "Desafio, desistir JAMAIS"
O desafio terá início no dia 21/09 e terá fim dia 25/10, mas as incrições começaram ontem, portanto ainda dá tempo de se inscrever.
Pois as incrições começou dia 03/09 e vai até o dia 19/09/09. CORRA, NÃO PERCA!

O que consiste o desafio?

É um incentivo para a reeducação Alimentar, não é uma disputa, mas como incentivo no final as 5 que diminuirem mais o seu IMC (índice de massa corporal) ganha um selinho especial do desafio.

NÃO apoiamos Dietas malucas e nem formas erradas de emagrecimento e sim buscamos um emagrecimento saudável.

VENHA, NÃO PERCA ESSA OPORTUNIDADE! Vamos juntas eliminar essas gordurinhas que insistem em nos provocar.

2009-09-04T18:01:00.003-03:00

AIN gente a cenoura acabou desde quarta-feira e aqui é TUDO longe ¬¬
Tá, começou a complicação a partir daí, porque não queria fazer a sopa de repolho sem cenoura, té porque a sopa já não é lá aquelas coisas e ainda comer sem cenoura não dá né. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Mais tudo bem, vou comprar amanhã e por hoje vou continuar comendo as 3/¹/2 colheres de sopa de arroz uma concha de feijão e a mistura. Ah e lembrei que preciso parar comer tanta fritura, no caso é a linguiça... GENTE DO CÉU é linguiça todos os dias praticamente. G_G preciso comprar coisas novas pra dar uma balanceada nessa dieta.
Bom, agora comprei gelatinas e pudins diet's, aqueles prontos que é só adicionar o leite e mecher KKKKKKKKKKKKKK É uma delícia, quem comprar não vai se arrepender e na caixinha de informações nutricionais indica que só tem 26 calorias, gostou né? eu também, amei a novidade! agora é só aproveitar e bora pra dieta!
Ah... gente final de semana não tem nada pior né? poxa to até com medo, mas vou me segurar, prometo que vou. Não vou desistir, não mesmo!

Ps: NUNCA DESISTA DE NENHUM DOS SONHOS, DEUS FAZ DAR CERTO É SÓ ACREDITAR, VOCÊ PODE TUDO A FÉ FAZ A HORA, CHEGOU A SUA VEZ... O ALTO É O TEU LUGAR!

A gente nasce pra VENCER!

2009-09-04T17:19:00.006-03:00

Boa tarde querido blog.
mesmo sem nenhum comentário e nenhuma visitinha estou muito feliz por estar conseguindo levá-lo a sério. E sim, isso ajuda e muito na minha dieta. Bom, na verdade queria mostrar um video de um hino que vi e gostei muito, é da Jamylie e fala de bençãos, vitórias e gostaria de compartilhar.

A fé faz o herói.

Existe sempre aquele momento em nossas vidas em que pensameos que NADA vai dar certo, mas DEUS chega e muda totalmente o rumo da nossa história e eu creio que eu hei de conseguir vencer essa maré.
Queria agradecer a DEUS primeiramente, por estar me ajudando, dando força pra prosseguir na dieta e não deixando com que extrapole, sei que tenho que ir devagar, porém sem pressa de chegar e assim há de ser.
E em segundo lugar agradecer a Biiah, a Ju, e todas minhas amigas de dieta que estão me acompanhando diariamente e me incentivando muito para não desistir.
E mesmo depois de tudo que aconteceu ontem, passou e me sinto bem melhor pronta pra eliminar esses kilos a mais novamente. E vamos nessa companheiras, não vamos desanimar!

Chateada? é pouco.

2009-09-02T23:00:00.003-03:00

Eu não sei nem como começar, depois de uma semana inteira fazendo dieta, seguindo certinho, hoje vou me pesar e quanto perdi? 500 calorias.
MEU DEUS O QUE FIZ PRA MERECER?
Estava indo tudo tão bem, perdendo um kg por dia e agora dentro de 5 dias perdi só 500 calorias? não sei se o problema é comigo, eu não sei se estou querendo ir com muita pressa, só sei que me sinto desolada, minha mãe tentou me conformar, mas é inevitável.
Bom, só queria compartilhar isso com vocês pois não tenho muito a dizer, tô muito chateada mesmo, espero que essa história mude de lado. Vou parar de tomar a linhaça e continuarei com a dieta da sopa! Gande abraço a todos e que Deus vos ilumine, uma ótima noite de quinta feira.

Atualizando. *-*

2009-08-31T19:26:00.000-03:00

Olha eu aqui atualizando meu espaço.
Aff, cheguei tão cansada da escola que nem pra postar meu cardápio aqui eu prestei.
Sim, a escola, os deveres domésticos e escolares acabam comigo.
Bom, mas como me sobrou esse tempinho vou postar agora.

CAFÉ DA MANHÃ

7 bolachas agua e sal

ALMOÇO

Um prato repleto de sopa de repolho (Logo abaixo, a receita)
3 pedaços de carne alcatra (churrasco) Sobra do fds é complicado KAKAKAKAKAKA

CAFÉ DA TARDE

1 banana maçã
1 copo de leite desnatado com Linhaça e 1 banana picada em rodelas.
2 bolachas de agua e sal

ANTES DO JANTAR

6 bolachas agua e sal
1 xícara pequena de café

JANTAR

Sopa de repolho novamente com 2 colheres rasas de salsicha em molho.

Bom, não sei se tô seguindo certo, acho que preciso diminuir a quantidade de bolachas, amo muito o cafézinho preto com essa bolacha, e não estou conseguindo me "livrar" do cafézinho com açucar, acho que é porque o café com adoçante não é muito bom. Enfim... agora tô indo pra esteira, quero fazer 1 hora, se DEUS quiser vou coneguir! Quero colocar uma música bem alta e bora malhar.
Ahhhhh tenho novidades.
Talvez comece a fazer box ou academia, não sei estou indecisa ainda, só sei que um dos dois hei de fazer! torçam por mim, para que dê tudo certo.
E também queria avisar que estou a procura de um curso, mas nem tenho idéia do que fazer, queria muito a ajuda de minhas amigas e amigos visitantes, agradeceria de todo coração.
Bom, vou deixando a falação de lado e vou logo caminhar na esteira, queimar essas calorias que adquiri hoje. Grande abraço a todos e bora, que a luta continua.

ABAIXO A RECEITA DA SOPA E INFORMAÇÕES.

Ingredientes:

2 cebolas bem grandes
2 tomates inteiros
2 cenouras bem grandes
2 repolhos pequenos ou 1 bem grande
1 pimentão verde bem grande
1 caldo Knoor de galinha ou de carne

Modo de Preparo :

Corte os vegetais em pedaços pequenos e refogue-os em uma panela com uma colher de margarina ou óleo de milho, sal e alho.
Cubra-os com água e deixe ferver.
Assim que levantar fervura, coloque o caldo de carne, deixe cozinhar até os legumes ficarem cozidos.

Informações Adicionais:

Se fizer a dieta corretamente dá para perder 3 a 4 Kilos por semana, a grande mágica de dieta é a sopa que deve ser tomada todos os dias e a qualquer hora que você sentir fome.

Como o nome indica a dieta da sopa é uma dieta para emagrecer que envolve muita sopa de repolho. Á primeira vista pode parecer absurdo e diferente de todas as outras dietas como a dieta de Atkins ou a dieta de South Beach mas esta dieta tem um bom raciocínio.
A dieta da sopa tem várias variantes, tem a americana, a do hospital do coração, etc. Esta dieta ficou famosa depois da actriz Adriane Galisteu ter dito que a dieta da sopa era milagrosa! Se está a pensar como fazer a dieta da sopa, vai achar muito fácil!
A dieta da sopa de repolho é baseada no facto que as dietas que contem muitas fibras e pouca gordura podem ajudar o corpo a perder peso e gordura. A sopa de repolho é normalmente feita de repolho, cebolas e tomates. É dito que a sopa queima calorias e gordura porque tem muita fibra.
Quanto mais sopa comer durante cada dia, mais calorias vai queimar e mais peso vai perder. O sabor da sopa não é nada de especial por isso deve ser tomada com outros alimentos.
Ao contrário de outras dietas para emagrecer, na dieta da sopa não há restrições nos alimentos que come desde que tome a sopa com cada refeição. De vegetais a batatas e bifes, pode comer tudo o que quiser. Claro que os dietistas que estão a seguir a dieta são encorajados a comer muitas frutas e sumos sem adoçantes e açucares.
Uma das regras da dieta da sopa é que todas as refeições devem ser feitas no churrasco, assadas ou cozidas. Não pode ingerir alimentos fritos nesta dieta. Outra regra é evitar o álcool, pão, e refrigerantes com açúcar.
Uma desvantagem da dieta da sopa é que não é uma dieta para o longo prazo. Só pode ser feita durante um período de 7 dias. Até ao fim dessa semana, a pessoa pode perder até 8 kilos dependendo da alimentação durante essa semana. Fazer a dieta durante mais de uma semana pode ser perigoso para a saúde tendo em conta a quantidade de peso que já perdeu ate então.

É por esta razão que os dietistas escolhem a dieta da sopa quando querem emagrecer muito rápido. Muitas pessoas fazem esta dieta de emagrecimento para ficar em forma antes de começar uma dieta mais longa. A dieta da sopa também é utilizada para quem quer perder peso extra para uma altura especial.

Se tem tentado perder peso durante muito tempo, pode já ter ouvido falar da dieta da sopa. Esta dieta é fácil de seguir e é uma dieta de perder peso radical que parte do principio que quanto mais sopa de repolho comer durante 7 dias, mais peso vai perder. A dieta da sopa consegue fazer com que uma pessoa perca facilmente 5 quilos em uma semana.

Como esta dieta é feita para o curto prazo e não requer um compromisso a longo termo é fácil de perceber porque é que se tornou uma dieta para emagrecer muito famosa. Outra razão para a sua popularidade é o seu baixo custo, o preço do repolho é muito baixo e é o ingrediente principal de toda a dieta. Assim não tem de se preocupar em gastar dinheiro enquanto perde peso e emagrece.
ntão… a Dieta da Sopa funciona?
Muitos dizem que esta dieta quase que garante perder 5 kilos em uma semana. Enquanto isto pode ser verdade, os especialistas de nutrição dizem que a maioria da perda de peso vem de perdas de água e não de gordura. Os cientistas notaram que é impossível perder tanta gordura em uma semana. Desta forma uma parte do peso que perde com a dieta das sopas é temporário e provavelmente vai ganhar algum desse peso de volta depois de fazer a dieta.

A receita original da dieta da sopa tem um sabor muito suave e desta forma surgiram muitas receitas com muito sal, para tornar a receita mais saborosa. As pessoas que não têm tolerância para muito sal não devem fazer esta dieta. Os dietistas têm que entender que esta dieta tem muito poucas proteínas. Devido a este facto as pessoas sentem-se fracas e de cabeça leve enquanto fazem a dieta das sopas. O efeito secundário mais vulgar é a flatulência. Deve também falar com o seu médico antes de começar esta dieta.
A dieta da sopa de repolho é uma dieta de baixa gordura e muita fibra, mas não é balanceada a nível nutricional e desta forma não pode dar uma perda de pesa permanente. Com a ênfase no repolho, esta dieta tem certas carências de vitaminas e minerais. Para seguir esta dieta tem que estar preparado para umas refeições monótonas.

Como a dieta da sopa lhe requer que coma grandes quantidades de sopa de repolho e algumas frutas, vegetais, pouco peixe e carne o seu metabolismo vai mudar. Como a dieta da sopa vai levá-lo a ter muita fome e a ingerir tão poucas calorias o seu metabolismo vai desacelerar e vai fazer com que queime gordura muito lentamente.

Em consequência disso é aconselhável não fazer mais do que uma semana desta dieta. Desta forma a dieta é fácil de seguir e é normal as pessoas perderem entre 5 e 8 kilos com a dieta da sopa. Basicamente é comer sopa de repolho até estar cheio. Existem também outras comidas que podem comer.

Para relembrar, não pode beber álcool. As únicas bebidas que pode tomar é água e sumo de frutas sem adoçantes ou açúcar (o sumo de frutas só pode tomar no dia das frutas).
Durante a dieta da sopa pode comer os seguintes alimentos:

Dia 1 – fruta (excepto bananas)
Dia 2 – vegetais (incluindo uma batata)
Dia 3 – fruta e vegetais (sem batatas e sem bananas)
Dia 4 – bananas (até 8 bananas) e leite magro
Dia 5 – carne de vaca (até 550 gramas) e tomates até 6
Dia 6 – carne de vaca e vegetais (excepto batatas)
Dia 7 – arroz integral, vegetais (excepto batatas), sumo sem açúcar ou adoçante

Existem outras receitas da dieta da sopa no Mercado mas os ingredientes mais importantes são as cebolas, tomates enlatados, pimentos verdes, alho francês, cenouras, cogumelos e claro o repolho!

Eu consegui perder bastante peso com a dieta da sopa de repolho, consegui perder 5 kilos em uma semana, mas o meu médico disse que foi devido a perda de humidade e não devido à perda de gordura. Passar fome durante todos esses dias faz com que o metabolismo fique super lento, fazendo o corpo entrar em contenção e acumular tudo o que pode em gordura, em vez de queimar a gordura.
Os benefícios da dieta da sopa são a perda de peso rápida e desde que não se importe de comer sopa de repolho, não vai passar fome! Esta dieta é por vezes conhecida como dieta da sopa Adriane Galisteu, pois a actriz utilizou esta dieta para melhorar a sua figura. As desvantagens da dieta da sopa são que muitos dietistas podem não conseguir aguentar a falta de energia e náuseas da dieta e que o plano alimentar oferece pouca variedade e pouco valor nutricional. Devido à dieta da sopa ser não sustentável é melhor encontrar uma dieta para emagrecer que ajude a perder e manter o peso baixo.

RECEITA DE SOPA P/ EMAGRECER
Receita da Dieta da Sopa
1 berinjela média cortada em cubos
1 nabo médio cortado em cubos
2 maços de cebolinha verde picados
2 latas de purê de tomates (680 g)
1 maço de salsão (= aipo) picado
1 repolho grande fatiado
1 pacote de sopa de cebola (70 g)
1 cebola média picada
3 cenouras médias cortada
2 xícaras de vagem picada
Sal a gosto
Curry a gosto
Salsinha a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
4 litros de água

Boa noite meus amores. *-*

2009-08-30T21:20:00.000-03:00

Meu regime acaba por aqui, o dia foi completado com sucesso. Estou muito feliz por ter chegado até aqui com força e garra, mesmo dando uns descuidinhos logo no primeiro dia KAKAKAKAKAKAKA, mas tudo bem, vamos em frente.
Amanhã assim que chegar da escola posto meu cardápio.

AHHHHH tenho uma novidade!!! estou tentando trazer minha amiga Jayla/Biiah pra cá pro blogger, e quem sabe depois disso consigo a motivá-la a fazer a dieta comigo. Já que a Ju tem me abandonado aos finais de semana, mas entendo perfeitamente... tem que se divertir mesmo. *o*

Amanhã começa tudo novamente, talvez vá até aquela casa de ervas no centro da cidade e compre o chá branco, vamos ver se tudo der certo vou tentar.

Bom, como já estou de saída quero deixar um trecho de um textinho que li e gostei muito, me ajudou de mais para não Jacar, hoje.

Lembrete: NUNCA SE CULPE POR ESTAR GORDO. PROCURE AJUDA E EMAGREÇA!
FUJA DAS FÓRMULAS E DIETAS MILAGROSAS.
O IMPORTANTE É APRENDER A COMER E SE CONHECER, POIS O CORPO É O ESPELHO DA MENTE.
SE LIGUE: O EMAGRECIMENTO ESTÁ DENTRO DE VOCÊ, NUNCA DENTRO DE PRODUTO!

Força não vamos desistir, estaremos juntas até o fim da jornada!

Eu hein... G_G

2009-08-30T12:30:00.000-03:00

Nossa, eu nem sabia que já tinha um Twitter. :O
Criei a tempão e até postei umas coisinhas KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK algumas apaguei e até mesmo uns amigos relacionados foram deletados, isso vai ser ótimo pra minha dieta.
Espero que dê certo, segue o endereço abaixo. Força meninas não vamos desistir.

http://twitter.com/nina1619

Me deu forças pra continuar ...

2009-08-30T11:50:00.000-03:00

1. Não tenha pressa. Se estiver acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boca. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingeri-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita água! Hidrate-se. Água desintoxica o organismo, ajuda no ganho de massa muscular, na perda de gordura e na eliminação das fezes. Beba de 2 a 3 litros por dia. Lembre-se: a hidratação acontece principalmente de dentro para fora.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de “regime”, mande um audível “não”. Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Sem jejum: Muitas pessoas pensam que se pularem uma refeição estarão comendo menos e emagrecendo. Acorre o contrário, pois cada refeição feita após o jejum é marcada pela voracidade e assim a pessoa acaba comendo mais.

AEEE Amanheceu, DIETA JÁ!

2009-08-30T10:14:00.000-03:00

AMANHECEUUUUUUU Ah que felicidades, estava tão ansiosa pra começar a dieta, agora é só seguir em frente e ter muita força, força em DEUS só ele pode me ajudar.
Bom, quero é logo começar a colocar minhas idéias em prática, portanto vou programar o cardápio do dia.

Café da manhã

1 Banana
1 Copo de leite desnatado com 2 colheres de sopa rasa de linhaça
3 bolachinhas de agua e sal ~~Foi substituído por um pacote de salgadinho fandangos de 66g que raiva! contendo 123kcal= 517kj~~

Almoço

Carne a vontade (Churrasco de alcatra)
Uma colher rasa de maionese Hellmans com duas colheres rasas de batata cozida, milho, frango desfiado sem pele e cenoura.

Café da tarde

4 Bolachas de agua e sal
1 Copo de leite desnatado

Jantar

1 copo de leite com 2 colheres rasa de linhaça

Bom, espero que tudo dê certo, caso meu cardápio mude ~~não pretendo mudar~~ venho modificar.
Amigos (as) torçam por mim e que consiga seguir em frente, sei que com ajuda de todos conseguiremos obter nossa meta!

Argh!

2009-08-29T20:51:00.000-03:00
Bom, amanhã começo firme e forte, tô tão feliz, tão animada *-*
Não vou exigir muito de mim, mas vou postar todos os dias o meu cardápio e farei esteira todos os dias 1 hora (A noite, de preferência).
Bom, aproveitando o espaço, queria citar que hoje me bateu uma tristeza e eu nem sei porque ¬¬
Acho que o motivo é por não ter roupas pra sair, por ter pago 20,00 reais no show e não ter ficado até o término, Argh que ódio, como queria chorar até retirar essa angústia do meu peito. Enfim... são aguas passadas. E essa é a última vez que posto derrotas, daqui pra frente serão bençãos, atrás de bençãos e claro, uma boa renovação no guarda-roupa KAKAKAKAKAKAKA.

Inspiração, pra continuar a jornada. (L)

2009-08-29T16:26:00.000-03:00
" Thalia é uma atriz explendida merece todo o carinho de seu público e seu respeito. E já que decidi me inspirar em alguém é nela que hei de me inspirar, temos a mesma altura e se DEUS quiser e sei que ele quer, terei as mesmas medidas que ela. *-*

Nome: Ariadna Thalia Sodi Miranda De Mottola
Peso: 51/52 Kg
Altura: 1,68 m
Cintura: 56 Cm
Calçados: 35

Minha vida, minha história.

2009-08-29T15:44:00.000-03:00
Bom, quero contar o que aconteceu comigo e que de HOJE EM DIANTE eu resolvi mudar.Há mais ou menos uns 3 meses e 15 dias atrás passei por um nutricionista, ao qual a 1ª consulta foi 30,00, tá tudo bem.
Conversei com ele, além de um bom profisional na área da saúde é um ótimo psicólogo. Muito bonzinho, me deu vários conselhos e me indicou alguns remédios.
sair do consultório estava muito animada pois estava realmente decidida a emagrecer, passei pela farmácia de manipulação e precei os medicamentos. Só que eu não posso pedir essas fórmulas assim... do nada, somente com a autorização dele. Enquanto o moço foi preçar resolvi olhar alguns cosméticos. Quando ele voltou ele disse.. "Olha minha jovem, esses 5 aqui, ficam 195,00" Estava olhando pra ele, do jeito que estava permaneci. Nem coragem pra agradecer ou ao menos fazer uma piadinha "Nossa baratinho hein, hehe" não fui capaz.Peguei a receita da mão dele, inclinei a cabeça como sinal de positivo e me direcionei até a porta.
Olhando a receita, ainda desacreditando que aquilo fosse verdade, lembrei que o doutor havia me passado alguns exames pra fazer, tudo bem, sai da farmácia e me encaminhei ao laboratório ao qual tenho plano. Conversei com a balconista, muito educada por sinal e ela preçou pra mim... Quando ela deu o preço... MEU DEUS DO CÉU! 173,00 reais, 4 exames se não me engano. Já estava esperando por isso, nem me espantei. Agradeci e fui embora.
Cheguei em casa totalmente desiludida da vida, chorei muito pois tenho um sério problema com ansiedade, ataquei na mesma hora a geladeira comendo um bolo floresta negra que havia ali. Passou se aquele dia de "confronto" quando acordei, estava 4 remédios em cima do meu criado mudo... quando olhei pensei que fosse um sonho, mas não foi... Sim, minha mãe havia comprado pra mim, mas ficou um de fora, que foi a vitamina que ele me indicou, mas tudo bem, os "principais" estavam ali. Comecei a tomar, sofri uns efeitos colaterais que espero NUNCA mais Em nome de JESUS, passar novamente! ....Mas ouvi dizer que pra ter um belo corpo tem um preço alto pra pagar... Hum, espero que isso não custe tanto assim.Consegui emagrecer 7 kg em 26 dias, foi impressionante, apenas com a ajuda dos remédios e a reeducação alimentar.Passando se esses 26 dias o doutor me ligou e disse que queria me ver em seu consultório, durante a conversa ele me perguntou se havia feito os exames. "Poxa, exames? mais que exames?" Nem me lembrava mais.. Foi quando o mundo desabou.. não havia condições pra pagar a farmácia, fazer os exames, pagar a consulta com o doutor... Ai eu dei a desculpa que estava em semana de prova da escola e não podia faltar, ele compreendeu e pediu pra que eu fosse fazer o quanto antes. Concordei e ficou combinado, assim que eu fizesse o procuraria. Mas até hoje.. passado-se 3 meses não tive a oportunidade de fazer... Engordei novamente e estou muito decepcionada comigo mesma. É quase impossível sair pra caminhar, mas comprei uma esteira e está sendo ótimo o único problema é a canseira que tenho quando chego da escola, mas esse é um mal que hey de vencer. Sou uma pessoa que não tenho muita motivação em minha casa, todos aqui são gordinhos, e muito bom de boca. Até meu sobrinho de 1 ano e 2 meses está com começo de obesidade. Não sei o que fazer, mais sei que agora decidi mudar e sei que JUNTAS vocês poderam me ajudar. Força de vontade eu tenho, só preciso controlar o problema da minha ansiedade.Bom, meu relato não ficou muito bem explicado pois nunca me dei bem com as palavras, mas acho que passei a idéia que queria á vocês. Só quem já passou por isso sabe o quanto é dificil continuar sozinha. E o pior de tudo é ver que você estava no caminho certo, emagrecendo.. e HOJE por um simples descuido deixou tudo se esvair.Estou com vocês e sei que vocês vão me ajudar. Juntas seremos MAIS que vencedoras.

Emagrecimento JÁ!

Aposte na aveia.

Além de beneficiar a saúde, a dieta sai ganhando com o consumo do cereal.

Café da manhã: depois de uma boa noite de sono, é hora de tomar um café reforçado para garantir energia ao longo do dia. A sugestão da nutricionista é acrescentar duas colheres de sopa de aveia no leite, no iogurte ou sobre frutas, como o mamão e abacate.

Amanhece um dia tão bonito...

Um grito oculto.

Voltando e já com novidades!!!

LIBERDADE!

Final de semana Feriado...

A gente nasce pra VENCER!

Chateada? é pouco.

Atualizando. -

Boa noite meus amores. -

Eu hein... G_G

Me deu forças pra continuar ...

AEEE Amanheceu, DIETA JÁ!

Argh!

Inspiração, pra continuar a jornada. (L)

Minha vida, minha história.