AEEE Amanheceu, DIETA JÁ!

AMANHECEUUUUUUU Ah que felicidades, estava tão ansiosa pra começar a dieta, agora é só seguir em frente e ter muita força, força em DEUS só ele pode me ajudar.
Bom, quero é logo começar a colocar minhas idéias em prática, portanto vou programar o cardápio do dia.

Café da manhã

1 Banana
1 Copo de leite desnatado com 2 colheres de sopa rasa de linhaça
3 bolachinhas de agua e sal Foi substituído por um pacote de salgadinho fandangos de 66g que raiva! contendo 123kcal= 517kj

Almoço

Carne a vontade (Churrasco de alcatra)
Uma colher rasa de maionese Hellmans com duas colheres rasas de batata cozida, milho, frango desfiado sem pele e cenoura.

Café da tarde

4 Bolachas de agua e sal
1 Copo de leite desnatado

Jantar

1 copo de leite com 2 colheres rasa de linhaça

Bom, espero que tudo dê certo, caso meu cardápio mude não pretendo mudar venho modificar.
Amigos (as) torçam por mim e que consiga seguir em frente, sei que com ajuda de todos conseguiremos obter nossa meta!